في "ملاحظات حول كوكب متوتر"، يقدم مات هيغ مزيجًا فريدًا من التأمل الشخصي والتحليل الاجتماعي ليشرح كيف نشعر بالقلق في عصر السرعة الرقمية. يستعرض في نحو 288 صفحة تأثير وسائل التواصل، الضجيج المستمر، والضغط الاجتماعي على صحتنا النفسية، ويطرح فكرة "العيش على مستوى بشري": التركيز على ما نقدره حقًا بدل الانغماس في ما لا نستطيع التحكّم فيه.