No matter your goals, Atomic Habits offers a proven framework for improving—every day. James Clear, one of the world’s leading experts on habit formation, reveals practical strategies that will teach you exactly how to form good habits, break bad ones, and master the tiny behaviors that lead to remarkable results. If you’re having trouble changing […]

هل شعرت يومًا أنك بحاجة إلى أن يحتضنك أحدهم بحب؟ يطمئنك أنك بخير، وأنك أفضل من أن تشعر بالاستياء من نفسك؟ هل سبق أن تمنيت وضع رأسك القَلِق على صدر شخص عطوف، يربّت على ظهرك بطيبة ورفق، ينتشلك من مشاعرك الخائفة؟ شخص يتقبّل هذيانك، صراخك، رغباتك الغريبة، وحتى ضحكاتك العالية وسعادتك العارمة، يتفهم صراعاتك التي […]

في رسالة إلى ابنه اليافع، يحاول تا نيهيسي كوتس، من أصل أفريقي، الإجابة عن أسئلة عميقة.. يشارك معه ومع قرائه حكاية إدراكه لحقيقة مكانته في هذا العالم من خلال مجموعة من التجارب الملهمة. من جامعة هوارد إلى ساحات نضال الأمريكيين السود في وجه العنصرية، ومن الحي الجنوبي في مدينة شيكاجو إلى باريس، من بيت طفولته […]

بإحساس الأنثى تكتب أحلام عالماً يموج بأحداث تعلو وتيرتها لتهبط وتتسارع لتبطء، والحواس المنتظمة لسيرورتها تتناغم والأحداث وتغدو في فوضى… فوضى يمتزج فيها الحب بالكراهية وتلتقي فيها الحياة بالموت… ويضحى الموت امتداد لحياة وبقاء لوطن. تأليف: أحلام مستغانمي

والله.. ثم والله.. ثم والله نحن لا نريد من الدينا غير سلامة القلب.. وأن نكون في المكان الذي نحبه.. مع أشخاص نحبهم.. نريد السلام من كل شيء لانُؤذي ولا نُؤذى..! أن نعيش بسماحة القلب والذكر الطيب وسلامة الصدر بعيداً عن الدينا وما فيها . تأليف: فهد البشارة

يتكاتف عالِم النفس المعروف بقدرته على اختراق صميم قضايا التربية المعقدة مع الطبيب والمؤلف صاحب الكتب الأكثر مبيعًا، لمعالجة أحد أكثر الاتجاهات المقلقة وغير المفهومة في عصرنا– الأقران الذين يحلُّون محلَّ الآباء في حياة أطفالنا. وقد أطلق د. نيوفيلد على هذه الظاهرة اسم «التوجه نحو الأقران»، الذي يشير إلى نزوع الأطفال والشباب إلى التطلع إلى […]

زيزا ,الطفل المصاب بحنان طافح يسيل من الأشياء البسيطة من حوله ,المطل على عالم الكبار بأحلامه التي تشرق من شجرة برتقاله الرائعة ,المربك لقواعدهم الباحث فيها عن يد حانية وان كانت وهما يرتعش على صفحة نهر وحيد ,هاهو يبعد الآن عن عائلته وقد صار في الحادية عشرة ,مفردا مصابا بالحنين ,مرتب الهندام ,نظيفا وبارد من […]

ما إن يعبر القارئ بوابةَ المتاهةِ مع أوفيليا حتى يجد نفسه في عالَم متلاطم حافل بالسحر والفتنة إبان الحرب الأهلية التي سطرَت صفحةً دامية في تاريخ إسبانيا. تبدأ الرواية بسَفَر أوفيليا الصغيرة إلى بيت عتيق على حافة الغابة الملأى بالظلال، وتنتهي برضيعٍ باكٍ لن يعرف اسم والده أبدًا، مرورًا بالجنيّات وكائن الفاون والرجل الشاحب آكِل […]

This is a book about self-sabotage. Why we do it, when we do it, and how to stop doing it—for good. Coexisting but conflicting needs create self-sabotaging behaviors. This is why we resist efforts to change, often until they feel completely futile. But by extracting crucial insight from our most damaging habits, building emotional intelligence […]

ظنّت روبي أنّ اللقاء به من جديد سيكون بداية جديدة، وأنّ الحب وحده يكفي لتحقيق المستحيل، لكنها كانت مخطئة، فمارسيل ما يزال الشخص ذاته، الرّجل الذي يأبى أن يتغير، بعاداته التي تنهش قلبها، وهدوئه الذي يربكها أكثر ممّا يطمئنها. كلّما سعت إليه، وجدت نفسها تصطدم بجدرانه المنيعة، تحاول اختراقها بلا جدوى، لتعود لنقطة البداية وكأنّها […]

لكي تدرك الحكمة وراء التخلي والنسيان عليك أن تنظُر لنفسك ولسلامك النفسي أولًا.. هُنا ستتعلم كيف: تدرك أنك مع الشخص المناسب؟ تتخطى علاقة غير سوية؟ تكون سعيدًا لأن العلاقة لم تنجح؟ تتجاوز وتداوي قلبك بالتعافي من الأ لم؟ تدرك أنك غير مناسب للجميع وإنما لواحدٍ فقط؟ تتوقف عن التفكير في أحباء سابقين؟ تتوقف عن الاتصال […]

من يقعون في الحب ليسوا كما لو كانو يرغبون بة فالحب يأتي هكذا بلا سابق انذار تلتقي الأعين فترتبط خيوط المشاعر مع ذالك الشخص فليس لك الحق في اختيار رغبتك بالوقوع فية أم لا لانها قرارات قلبك لا قراراتك.

تبحثُ الطّفلة عن هاتف أُمّها الجذّاب… لكن، في رحلة بحثها تجدُ أشياءَ أُخرى مسلّية أكثر، كانت قد نسيتها طلبًا لهاتفٍ ليس لعبةً للصّغار.

يحبُّ «حسن» ملاحقة أخته الكبرى في كلّ مكانٍ. وهي دومًا تحاولُ الهرب منه، إلى أن كلّفتها أمّها بمراقبته في غيابها… فما الّذي حدثَ لـ «حسن»؟ وكيف تصرّفت أخته الكبرى؟!

أن تكتب فأنت تبدأ من فعل التحديق في الذات، تَبدأ من التأمل العميق في الحياة واقعها، ناسها، مستجداتها، المتسارعات المستمرة فيها، أحلام صغارها وأمنيات كبارها المفاهيم العميقة فيها: الوقت، الحياة الاجتماعية، المتطلبات، التطلعات، الأشواق وتلك الأشواك التي أحيانا قد تكون أجمل هدية!

هذه القصّة من ضمن سلسلة تتناول موضوع الاستقواء من خلال مواجهته بالعقل والرغبة في العيش بسلام.

ساعد الصبي أمه من خلال الاهتمام بشقيقته الصغيرة وإلهائها بقصصٍ من مخيّلته الواسعة.

قَرَّرَ «فَهيم» المُشارَكَةَ في مُسابَقَةِ أكْبَر حَبَّةِ خُضارٍ في جَزيرَةِ المُزارِعين، فَأخَذَ مِنْ حَصادِهِ أكْبَرَ ثَمَرَةِ يَقْطينٍ، ومَرَّ بِها بَيْنَ جيرانِهِ في الطَّريق؛ لَكِنَّ كُلَّ واحِدٍ مِنْهُمْ كانَ لَدَيْهِ مُخَطَّطٌ لِاسْتِعْمالِ اليَقْطينَة. فَهَلْ سَيَصِلُ «فَهيم» مَعَ يَقْطينَتِهِ إلى مَكانِ المُسابَقَة؟ أمْ سَيَسْتَجيبُ إلى طَلَباتِ جيرانِهِ ويَنْسى حُلُمَه؟

يحكي لنا فتىً في هذه القصّة، عن عراكه مع رفيقه في الصفّ، ولسوء حظه أن المعلّمة لم تر فعل رفيقه، فقط رأته هو يضرب. قررت المعلّمة معاقبته. شعر بالحزن والغضب، واستغرق الأمر حتى اليوم التالي لتكتشف المعلّمة حقيقة ما حدث، فاعتذر الرفيقان من بعضهما، واعتذرت المعلّمة على تسرّعها. لا يجوز لنا أن نتسرّع بأحكامنا على […]

فتاةٌ صغيرة تختلف مع زميلتها في باص المدرسة، لأنّها قالت أنّ الشعر الأملس الطويل أجمل من القصير الأجعد. وهذا الكلام أغضب رفيقى لها شعرها أجعد. المعلّمة طلبت منها الإبتعاد عن رفيقتها وعدم التحدّث بالأمر. وفي البيت طلبت منها أمّها الأمر ذاته. لكنّ الفتاة بقيت مضطربة وحزينة، حتى قررت مصارحة رفيقتها، فعقدت شعرها ليبدو قصيراً، وبدأت […]

انْضَمَّتْ «فَيْروز» إلى صَفِّ المُتَمَيِّزينَ في المَدْرَسَة، فَظَنَّتْ أنَّ عَلَيْها أنْ تُثْبِتَ لِلجَميعِ طَوالَ الوَقْتِ أنَّها الأفْضَلُ في كُلِّ شَيْءٍ، إلى أنْ ذَهَبَتْ في رِحْلَةٍ مَدْرَسِيَّةٍ وحَدَثَتْ مُفاجَأةٌ… تُرى هَلْ عَرَفَتْ «فَيْروز» مَنْ هُوَ الأفْضَل؟

ماما تحبّ أخي أكثر منّي: ماما تحبّ أخي وتهتمّ به أكثر منّي، وهذا الأمر يُزعجُني كثيرًا… كيف أتصرّف مع أخي ؟ وهل أمّي تحبّني أيضًا؟

في عطلة الربيع، ذهب أبو عماد مع زوجته وأولاده لتمضية الوقت مع أمه في القرية. فتفاجأت الجدة بتعلّق الأولاد بشاشات الهاتف وقرّرت أن تروي لهم القصص القديمة. فتشوّقوا لسماعها وما عادوا يريدون العودة إلى المدينة.

“””تحــذيـــر”” هذا الكتاب سيحطِّم كلَّ ما كنتَ تعتقد أنه الحقيقة. ستُصدم بكونك لا تعرف شيئًا عن العالم السري للعلاقات الخاصة، وأن كلَّ ما ورثته فيه محضُّ هراء، ستشعر بأنك تعيش في مجتمع كل ممنوع فيه يُمارَس بهوسٍ في الخفاء. ستعرف أسسًا لم تكن يومًا تعتقد أنها موجودة في الإغواء، العلاج الحقيقي للتعلُّق العاطفي الذي ربما […]

“هذا الكتاب: ليس مجموعة من القصص كالكتب السابقة، بل رحلة شعورية عقلانية جريئة يعيشها القارئ مع البطل «ياسر» في قصة واحدة من خمسة عشر فصلًا. يتنقَّل فيها الكاتب والقارئ معًا عبر أعمق التجارب الإنسانية، بأحداث مشوِّقة، وصور غريبة، وحوارات خيالية عن الحياة والموت، والحب والنقمة، وسلطة الآباء والأبناء، والرضا والتأقلم، والخوف من الفقد، وغيرها. يتضمَّن […]

يعمل “خابيير أرتياجا” معلّماً في مدرسة ثانوية عامة. كل ليلة بعد أن يأوي إلى فراشه، يحلم بأنه “أندريه بودوك” محرر نشرة الأخبار المسائية. يعمل “أندريه بودوك” محرراً لنشرة الأخبار المسائية. كل ليلة بعد أن يأوي إلى سريره، يحلم بأنه “خابيير أرتياجا” معلّم المدرسة الثانوية العامة. ومن الطبيعي، أن يلحَّ علينا سؤال حائر: من يحلمُ بالآخر؟ […]

“تخطط آشلي سميث، طالبة أمريكية في كلية الفنون بلندن في عامها الدراسي الأول، لقضاء عيد الميلاد بمفردها، لكن دعوة في اللحظة الأخيرة من زميلتها الطالبة إيما تشابمان جلبتها إلى ستارفوود هول- المنزل الريفي لعائلة تشابمان. يعد هذا المنزل المزين بأغصان الصنوبر والمكتظ بالضيوف في أسبوع عيد الميلاد، بمنزلة حلم أصبح حقيقة بالنسبة لآشلي. إذ يفتنها […]

تستلهم ديانا وين جونز في هذا الجزء من عالم هاول أجواء ألف ليلة وليلة، فتخلق لنا شخصية عبدالله تاجر البُسط الذي يزجي وقته الممل في أحلام يقظة مفعمة بالحركة والألوان والروائح والحظ السعيد! ورغم أن هذا الجزء نشر بعد أربع سنوات من إصدار قلعة هاول، فإننا ننتقل معه عبر الزمن، مثلما ينتقل عبدالله على بساطه […]

“ليس من الغريب أن تدفع حياتنا الحالية العديد من الناس -وبخاصةٍ النساء- إلى قضاء ساعات لا حصر لها في التفكير في المشاعر والتجارب السلبية. تُطلِق عالمة النفس الشهيرة الدكتورة سوزن نولين هوكسيما على هذه الحالة مصطلح «التفكير المفرط»، ويظهر بحثها الرائد أن عددًا متزايدًا من النساء -أكثر من نصف النساء في دراستها الموسعة- يفعلن ذلك […]

محكومةٌ بالخوف والعجز، تعيش أمل بونمر حياةً ريفيَّةً محافظةً في قريتها الدرزيَّة في جبل لبنان، حيث يهرب العديد من أسئلة الحياة إلى التديُّن والعزلة. يُمسك الأب، الذي ينتمي إلى طبقة المشايخ ويعمل حدَّادًا، بمطرقة سلطته على العائلة ليُشكِّل مستقبل بناته الأربع بصورةٍ تتناسب مع عالمه المحدود. يقف الالتزام الدينيّ لوالدَي أمل عائقًا في طريق التحاق […]

تجمع الأقدار بين «فالون» والروائي الطموح «بِن» قبل يوم من انتقالها إلى الجهة الأخرى من البلاد. انجذاب مفاجئ يقودهما لقضاء اليوم الأخير لـ«فالون» في لوس أنجلوس معًا ليعيش «بِن» أحداثًا صاخبة لطالما سعى إليها كمصدر إلهام لروايته. مرّ الوقت وانفصلت حياتهما ولكن كل عام وفي اليوم نفسه يجمعهما موعد، إلى أن ساور «فالون» الشك بشأن […]

بعد أن تم اختطافها وإعدامها حرقاً ؟ تجد كيارا نفسها في الباحة الخلفية لمنزل أليكس أكثر فتى حاولت تجنبه في المدرسة . دون أن تعلم لم سقطت في باحته هو بالذات أو حقيقة أنه مصاص دماء لتبدأ رحلتها في الكشف عن الحقيقة من هي كيارا؟ وماذا تكون ؟ من اختطفها ؟ ولماذا تم حرقها ؟ […]

تعمل “سوكي ستاكهاوس” نادلة في حانة متواضعة، ضمن بلدة بون تيمبس الصغيرة. فتاة هادئة منطوية على ذاتها، وتميل إلى العزلة؛ إذ تهتم بشؤونها الخاصة فقط. وهذه الطِباع إثر امتلاكها قدرة خاصة متمثلة في قراءة أفكار الآخرين، لكنها لم تكن مزية بقدر ما أعاقتها عن تكوين علاقات اجتماعية في حياتها، حتى ظهر شخص يدعى “بيل كومبتون” […]

تضطرب أنفاسك، وتيمِّم بصرك شطر الجبال الشَّامخة قبالتك. يجفُّ لعابك وينعقد لسانك. كم مضى عليك من دهور مذ خاطبته آخر مرَّة؟ لقد ظلَّ قرارك الأخير بعبادة خالقك على طريقتك معلَّقا. كم مرَّت بك من ليالٍ عجافٍ لم تفلح فيها في مناجاته رغم محاولاتك؟ هل نسيت كيف تكون خلوة العبد بربِّه؟ أم أنَّك لا تعرف سبيلا […]