هذا كتاب عن التخريب الذاتي. لماذا نفعل ذلك ، عندما نفعل ذلك ، وكيف نتوقف عن فعل ذلك – للأبد. تخلق الاحتياجات المتماسكة ولكن المتضاربة سلوكيات التخريب الذاتي. هذا هو السبب في أننا نقاوم جهود التغيير ، في كثير من الأحيان حتى يشعروا بالعقم تمامًا. ولكن من خلال استخلاص رؤية حاسمة من عاداتنا الأكثر ضررًا […]

كتاب الجَلاد تحت جِلدي: تأملات حول التعافي من الكمالية وجَلد الذات بقلم الدكتور عماد رشاد عثمان: كم نحن بحاجةٍ إلى هدنةٍ من عقولنا اللاهثة المحتشدة بالصخب؛ مستراحٍ من ضجيج أصواتنا الداخلية المعطِّلة، ما بين معاييرَ مثاليةٍ لا يسعنا الوفاء بها، وأصواتِ الذنب والتقصير التي لا ترحم محدوديتنا، وهرعٍ للحاق بموكبٍ غامضٍ قد سَبقَنا، ومقارناتٍ ذاتيةٍ […]

هل يفرض الرجل الذي تحبينه سيطرته على حياتك وتصرفاتك؟ هل تشعرين بأنكِ عالقة في علاقة سامة؟ الدكتورة سوزان فوروارد، الكاتبة الشهيرة وصاحبة الكتاب الأكثر مبيعًا “أسر مسممة”، تقدم لنا كتابًا يكشف عن النمط المدمر لعلاقات الحب المؤلمة. هل تخلتِ عن أشياء مهمة لإرضائه؟ هل يشعر بالغيرة والتملك؟ هل يتحول من اللطف إلى الغضب فجأة؟ إذا […]

يُقدم «الرجل الذي ظن أن العمل حياته مقاربةً ثوريةً لفهم الانفعالات العاطفية الفاعلة في حيواتنا المهنية مستنداً في ذلك إلى عدد من القصص الشخصية، والتبصرات النفسية المذهلة، والأسئلة المحفزة للمراجعة والتفكير التي تدور حول جملة من المسائل والسلوكيات المسببة لأكثرية المشكلات في مواقع العمل، ويجادل الكتاب أن الناس في مواقع العمل يعيدون، عموماً، تجسيد الصراعات […]

الكتاب رحلة في أعماق الذات البشرية بأسلوب وجداني فيه ذوق وإحساس، وتجربة روحية متوهجة، هو نداء للاستيقاظ، يروي حكاية قلب أصابه السقم من هذا العالم واشتاق إلى عالم أكثر نورانية، إنه جرعات روحية لاستعادة الصفاء، فيه حكايات واشراقات ممزوجة بأناشيد وتأملات تلامس أماكن عميقة في الإنسان، مستلهماً روح التصوف الانساني والاخلاقي المنفتح على الحياة، كأسلوب […]

لمــاذا يعـمل المــخ بالطــريقــة التــي يعـمل بــها؟ هـل من شأن تنـــاول طعام مـعين أن يُحسِّن ذاكرتك؟ هل يمــكنك تنشــيط أجـزاء من المــخ لا تستــخدمها؟ أيمكنك أن تبتسم عمدًا حتى تُبلغ شعورك بالسعادة؟ ما هي الإرادة الحرة، وهل نملكها حقًّا؟ نبحث في تلك الأسئلة المهمة وغيرها الكثير لإماطة اللثام عن كل أسرار عضوك العجيب الغامض الذي […]

المخاوف الأربعة الرئيسية التي تمنعنا من الحياة، وفقاً للكاتبة أود سيميريا في كتابها الشهير، هي: الخوف من الفشل، الخوف من الرفض، الخوف من فقدان السيطرة، والخوف من الموت، وهذه المخاوف تتغلغل في حياتنا وتؤثر على قراراتنا وعلاقاتنا، وتعتبر إشارات تحتاج للفهم لتحرير أنفسنا والعيش بشجاعة.

مع تصرم السنين وتوالي الأعوام سيصل بعض البشر لمرحلة من النضج تدعى (المرحلة الملكية) وأدعوك أن لا تنتظر هذه المرحلة بعد أن يزورك خريف العمر! دونك هذا الكتاب ففيه من المفاهيم والأفكار والقوانين ما أحسب أنها ستعجل من حضور تلك المرحلة الفخمة الباذخة لحياتك تأليف: د. خالد المنيف

“أريدك أن تصل إلى حقيقة بسيطة إنّما عميقة: المشكلة ليست فيك أنتَ”. هذا ما تقوله د. رماني، لأنّ معظم ما كُتب عن النرجسيّة يتغاضى عمّا يجري لأولئك الذين يخضعون للنرجسيِّ، وكيف يُضطرُّون لهذا الخضوع؟ إنه كتاب للذين اجتذبتهم تلك الشخصيّة، إذ تجذبك ثقتهم بأنفسهم، وبأنهم يعرفون كل شيء، وأنّ لديهم جوابًا لكل مشكلة. إنهم يوهمونك […]

في رسالة إلى ابنه اليافع، يحاول تا نيهيسي كوتس، من أصل أفريقي، الإجابة عن أسئلة عميقة.. يشارك معه ومع قرائه حكاية إدراكه لحقيقة مكانته في هذا العالم من خلال مجموعة من التجارب الملهمة. من جامعة هوارد إلى ساحات نضال الأمريكيين السود في وجه العنصرية، ومن الحي الجنوبي في مدينة شيكاجو إلى باريس، من بيت طفولته […]

لا أحبّذ علاج المرضى الواقعين في الحبّ. قد يكون ذلك بسبب الحسد، فأنا أيضًا أتوق إلى الافتتان بأحدهم. أو ربّما لأنّ الحبّ والعلاج النفسي يتعارضان جذريًّا. ففي الوقت الذي يحارب فيه المعالج البارع الظلام ويفتّش عن النور، يُبنى الحبّ الرومانسي على الغموض وينهار عند التنقيب فيه إنّ إحدى المفارقات العظيمة في هذه الحياة هي أنّ […]

شعرتُ بألم مضنٍ في الرابع من كانون الأول/ديسمبر عام 2010 عندما تعرّضتُ للإيقاف عن الكتابة الصحفية؛ إثر مقالة نشرتُها بعنوان: “كم عمر أصغر مسؤول لدينا؟“، التي تمنيت في أحشائها أن تنتشر عدوى استقالة مؤسس تويتر ومديره التنفيذي السابق، إيفان وليامز ، في مجتمعاتنا، التي جاء في مطلعها: “استقلتُ من إدارة تويتر؛ لأن بناء الأشياء هو […]